Atnaujinkite slapukų nuostatas

El. knyga: Procrastination Playbook for Adults with ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch You

  • Formatas: PDF+DRM
  • Išleidimo metai: 21-Nov-2024
  • Leidėjas: Jessica Kingsley Publishers
  • Kalba: eng
  • ISBN-13: 9781805012306
Kitos knygos pagal šią temą:
Procrastination Playbook for Adults with ADHD: How to Catch Sneaky Forms of Procrastination Before They Catch YouDidesnis paveikslėlis
  • Formatas: PDF+DRM
  • Išleidimo metai: 21-Nov-2024
  • Leidėjas: Jessica Kingsley Publishers
  • Kalba: eng
  • ISBN-13: 9781805012306
Kitos knygos pagal šią temą:

DRM apribojimai

  • Kopijuoti:

    neleidžiama

  • Spausdinti:

    neleidžiama

  • El. knygos naudojimas:

    Skaitmeninių teisių valdymas (DRM)
    Leidykla pateikė šią knygą šifruota forma, o tai reiškia, kad norint ją atrakinti ir perskaityti reikia įdiegti nemokamą programinę įrangą. Norint skaityti šią el. knygą, turite susikurti Adobe ID . Daugiau informacijos  čia. El. knygą galima atsisiųsti į 6 įrenginius (vienas vartotojas su tuo pačiu Adobe ID).

    Reikalinga programinė įranga
    Norint skaityti šią el. knygą mobiliajame įrenginyje (telefone ar planšetiniame kompiuteryje), turite įdiegti šią nemokamą programėlę: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Norint skaityti šią el. knygą asmeniniame arba „Mac“ kompiuteryje, Jums reikalinga  Adobe Digital Editions “ (tai nemokama programa, specialiai sukurta el. knygoms. Tai nėra tas pats, kas „Adobe Reader“, kurią tikriausiai jau turite savo kompiuteryje.)

    Negalite skaityti šios el. knygos naudodami „Amazon Kindle“.

Procrastination and ADHD go hand in hand so how do you start working towards a more focused mindset?

Risa Williams has been where you are and is now ready to share invaluable tools and strategies she has learned along the way to help you catch those sneaky forms of procrastination before they catch you!

This interactive playbook allows you to work through and find the best ways for you to limit your procrastination time, learn about macro and micro procrastinations and supplies interactive worksheets and personalised tools to help you target the specific forms of procrastination that affect you the most. This book can help normalize procrastination, and teach you how to catch your own "procrastination cues," so that you can find your way back on track again. Risa also offers vital advice on how to curb the negative feelings like guilt and shame you might feel around procrastination using self-talk and self-protection activities.

Daugiau informacijos

An interactive workbook to help adults with ADHD understand and avoid the procrastination fog.
Risa Williams is a licensed clinical therapist with a practice in Los Angeles, specializing in time management and anxiety reduction techniques. She is the author of the self-help books, The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Self-Esteem Toolkit (JKP Books). She is also a university professor with a background in film and performing arts, and a magazine writer. Read more of her writing at www.risawilliams.com or www.theultimatetoolkitbooks.com.
Daugiau apie elektronines knygas Daugiau apie elektronines knygas
Pastovi nuoroda: https://www.kriso.lt/db/97818050123062e.html