Do you want to lose fat? Look younger? And feel great? All while avoiding cancer, diabetes, heart disease, Parkinson's, and Alzheimer's? The Paleo Solution unearths the story of the original human diet by uniting the anthropological knowledge of our Hunter Gatherer past with the latest, cutting edge discoveries from genetics, biochemistry, immunology, and life extension research. Robb Wolf—a research biochemist who traded in his lab coat and pocket protector for a whistle and stopwatch to become one of the most sought after strength and conditioning coaches in the world—teaches you how simple nutrition, exercise, and a few lifestyle changes can radically improve your appearance, health, and longevity. The Paleo Solution delivers its message through equal parts British humor and tough love, resulting in a surprisingly entertaining ride through the inner workings of the human body.
Quieres perder grasa, verte mas joven y sentirte estupendo, ademas de evitar el cancer, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el Parkinson y el Alzheimer? La Solucion Paleolitica revela la historia de la dieta humana originaria, uniendo el conocimiento antropologico acerca de nuestro pasado como cazadores-recolectores con los ultimos y mas modernos descubrimientos de la genetica, la bioquimica, la inmunologia y la investigacion sobre la longevidad. Robb Wolf, un investigador bioquimico que cambio la bata de laboratorio y el protector de bolsillo por un silbato y un cronometro, para convertirse en unos de los entrenadores de fuerza y condicionamiento mas respetado del mundo, te muestra como unos simples cambios en la nutricion, el ejercicio y los habitos pueden mejorar drasticamente tu aspecto, tu salud y tu longevidad. La Solucion Paleolitica expresa este mensaje con partes iguales de humor britanico y afectuosa severidad, para ofrecerte un entretenido viaje a traves de los mecanismos fisiologicos del cuerpo humano.
Merge caveman genetics with twenty first century life to look, feel, and perform your best
