Atnaujinkite slapukų nuostatas

El. knyga: Sport and Sleep: Applied Sleep Research for Sports Science

  • Formatas: EPUB+DRM
  • Išleidimo metai: 03-Jun-2024
  • Leidėjas: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
  • Kalba: eng
  • ISBN-13: 9783662687543
Kitos knygos pagal šią temą:
Sport and Sleep: Applied Sleep Research for Sports ScienceDidesnis paveikslėlis
  • Formatas: EPUB+DRM
  • Išleidimo metai: 03-Jun-2024
  • Leidėjas: Springer-Verlag Berlin and Heidelberg GmbH & Co. K
  • Kalba: eng
  • ISBN-13: 9783662687543
Kitos knygos pagal šią temą:

DRM apribojimai

  • Kopijuoti:

    neleidžiama

  • Spausdinti:

    neleidžiama

  • El. knygos naudojimas:

    Skaitmeninių teisių valdymas (DRM)
    Leidykla pateikė šią knygą šifruota forma, o tai reiškia, kad norint ją atrakinti ir perskaityti reikia įdiegti nemokamą programinę įrangą. Norint skaityti šią el. knygą, turite susikurti Adobe ID . Daugiau informacijos  čia. El. knygą galima atsisiųsti į 6 įrenginius (vienas vartotojas su tuo pačiu Adobe ID).

    Reikalinga programinė įranga
    Norint skaityti šią el. knygą mobiliajame įrenginyje (telefone ar planšetiniame kompiuteryje), turite įdiegti šią nemokamą programėlę: PocketBook Reader (iOS / Android)

    Norint skaityti šią el. knygą asmeniniame arba „Mac“ kompiuteryje, Jums reikalinga  Adobe Digital Editions “ (tai nemokama programa, specialiai sukurta el. knygoms. Tai nėra tas pats, kas „Adobe Reader“, kurią tikriausiai jau turite savo kompiuteryje.)

    Negalite skaityti šios el. knygos naudodami „Amazon Kindle“.

At first glance, sport and sleep appear to be two topics that could hardly be more different: Physical and mental peak performance on the one hand - inactivity and unconsciousness on the other. This book is dedicated to this new issue and uses various examples from sports practice to show that there are numerous points of contact here. A theoretical section at the beginning introduces the basics of sports science and sleep research, while the much larger section is dedicated to its application in a sporting environment. Among other things, the sleep behaviour of athletes is presented, including how jet lag in sport and sleep deprivation can become noticeable before sporting performances and competitions. It also deals with the dream experience of motorised actions and training in lucid dreams. The book is aimed at those interested in sports science, sleep medicine, psychology and neurology, as well as trainers and sports enthusiasts who would like to read up on the subject in more detail.

I Basics: Perspectives of sports science.- Insights into sleep research.- Circadianism and sleep regulation.- Sleep disorders at a glance.- Experimental-psychological dream research.- The phenomenon of lucid dreams.- II Sleep and dreams in sport: Sleep deprivation and sporting performance.- Sleep of athletes.- Sleep and sporting competitions.- Jet lag in sport.-Memory consolidation in sleep.- Sport promotes sleep.- Sensory and motor functions in sleep.- Dream experience of athletes.- Technique training in lucid dreams.

Assoc. Prof. Dr Daniel Erlacher, psychologist and sports scientist at the University of Bern, habilitated on the subject of sport, sleep and dreams
Daugiau apie elektronines knygas Daugiau apie elektronines knygas
Pastovi nuoroda: https://www.kriso.lt/db/97836626875436e.html